Efface ton empreinte numérique

Il te faut ChatGPT Plus ou Pro avec le mode agent pour le workflow automatisé complet. Les étapes 1 et 2 fonctionnent sur n'importe quel plan. Sans le mode agent, l'étape 3 se fait à la main en utilisant les demandes que ChatGPT te rédige.

# Trouve mon empreinte numérique

Cherche sur Internet tout ce que tu peux trouver sur moi.

Mon nom : [TON NOM COMPLET]
Ma ville : [TA VILLE]
Mon email : [TON ADRESSE EMAIL]

Liste chaque data broker et site de people search qui expose mes données personnelles. Pour chaque site, donne-moi :

1. Le nom du site et l'URL
2. Quelles données ils ont sur moi (adresse, téléphone, email, etc.)
3. Le lien exact d'opt-out ou de demande de suppression pour ce site précis
4. S'ils demandent une vérification par email ou une pièce d'identité pour supprimer

# Trouve d'autres sites

OK, maintenant cherche aussi dans ces catégories précises :

- Moteurs de people search (Spokeo, WhitePages, BeenVerified, Intelius, TruePeopleSearch, Pages Jaunes — annuaires inversés FR)
- Agrégateurs de données publiques
- Sites de background check
- Data brokers marketing
- Sites de lookup téléphonique
- Services de lookup email
- Sites de scraping de réseaux sociaux

Cherche aussi mon nom entre guillemets sur Google et montre-moi les résultats des sites dont je devrais être retiré.

Inclus les variations de ton nom (avec et sans deuxième prénom, nom de jeune fille, surnoms) et tes anciennes adresses. Les data brokers ont souvent plusieurs entrées pour la même personne sous des formats différents.

# Rédige les demandes de suppression

Maintenant, écris la demande exacte à envoyer à chacun des sites que tu as trouvés.

Pour chacun :

1. Rédige la demande dans le format spécifique exigé par le site (email, formulaire web, ou courrier)
2. Cite l'article du RGPD applicable (Article 17 — droit à l'effacement) ou la loi locale équivalente
3. Inclus mes données précises qui doivent être supprimées
4. Demande une confirmation de la suppression
5. Fixe un délai de 30 jours pour la mise en conformité

# Pour les suppressions par email

Rédige-moi un email formel de demande de suppression de données que je pourrai envoyer aux sites qui demandent des requêtes par email. Inclus :

- Une ligne d'objet qui fait référence au droit à l'effacement (RGPD Article 17)
- Mon nom complet et infos d'identification pour qu'ils trouvent mon dossier
- Une demande précise de suppression de toutes les données personnelles qu'ils détiennent sur moi
- Une demande de confirmation écrite sous 30 jours
- Une mention que je déposerai une plainte auprès de la CNIL si la demande n'est pas honorée

Pourquoi citer le RGPD ? Les data brokers traitent des milliers de demandes. Celles qui citent une autorité légale précise (RGPD Article 17) sont traitées plus vite, parce que la boîte sait qu'il y a de vraies conséquences à les ignorer. Une demande qui dit « merci de me supprimer » est facile à zapper. Une demande qui cite « en application de l'Article 17 du RGPD » est routée vers le service juridique.

# Soumets les demandes de suppression

Va sur chacun de ces sites et soumets pour moi la demande de suppression.

Pour les sites avec formulaires d'opt-out :
- Va sur la page d'opt-out
- Remplis le formulaire avec mes infos
- Soumets la demande

Pour les sites qui demandent un email :
- Rédige l'email (je l'enverrai moi-même depuis mon compte)

Tiens un journal de :
- À quels sites tu as soumis
- La date de chaque soumission
- Les numéros de confirmation
- Les sites où ça n'a pas pu aboutir (et pourquoi)

Attention : le mode agent ne peut pas tout faire. Certains sites demandent une vérification CAPTCHA que ChatGPT ne peut pas résoudre. D'autres demandent une photo de pièce d'identité. D'autres ont une vérification multi-étapes. Pour ceux-là, ChatGPT te dira qu'il n'a pas pu finir, et tu devras les faire à la main. En général, seulement 3 à 5 sites sur la liste complète.

Surveille l'écran pendant que le mode agent travaille. S'il se bloque sur un CAPTCHA, prends la main pour le compléter, puis laisse-le continuer.

# Mets en place une surveillance continue

Maintenant, re-vérifie chaque site chaque semaine et re-soumets toute demande de suppression qui a été ignorée, jusqu'à ce que mes données aient complètement disparu.

Pour chaque vérification hebdo :

1. Cherche mon nom sur chaque site
2. Si mes données y sont encore, re-soumets la demande de suppression
3. Escalade tout site qui a ignoré 2+ demandes (rédige une plainte à la CNIL)
4. Fais-moi un rapport hebdomadaire qui montre quels sites sont nettoyés et lesquels ont encore mes données

# Pour les sites qui ignorent les demandes

[Nom du site] a ignoré ma demande de suppression depuis [nombre] semaines. Rédige-moi un email d'escalade qui :

1. Rappelle la date de ma demande initiale et tout numéro de confirmation
2. Cite la loi précise qu'ils violent (RGPD Article 17)
3. Déclare que je vais déposer une plainte auprès de la CNIL si ce n'est pas résolu dans 7 jours
4. Demande le nom et le contact de leur DPO (Délégué à la Protection des Données)

# Supprimer des résultats Google

Cherche mon nom sur Google et trouve les résultats qui exposent mes infos perso (adresse, téléphone, vieux profils sociaux, données publiques). Pour chacun, dis-moi :

1. Si je peux demander la suppression directement à Google
2. Si je dois contacter le site source en premier
3. L'URL exacte du formulaire de suppression à utiliser

# Trouve les comptes oubliés

Aide-moi à trouver des vieux comptes que j'ai pu oublier. Cherche :

- Mon email sur des sites comme haveibeenpwned.com pour voir quels services ont eu mes données dans des fuites
- Les variations de mon pseudo sur les réseaux sociaux
- Les comptes liés à mon numéro de téléphone

Pour chaque compte trouvé, dis-moi comment le supprimer ou demander la suppression des données. Si le site a fermé, dis-moi si mes données restent accessibles quelque part.

# Verrouiller les réseaux sociaux

Guide-moi sur les paramètres précis de confidentialité à changer sur chacun de mes comptes (Facebook, Instagram, X, LinkedIn, TikTok) pour minimiser les données perso exposées publiquement.

Et aussi : comment empêcher les moteurs de recherche d'indexer mes profils sociaux ?

Attention : supprimer les vieux comptes ne supprime pas toujours tes données. Facebook conserve tes données jusqu'à 90 jours après suppression, et certaines données restent en backup à durée indéfinie. Télécharge l'archive de tes données avant de supprimer n'importe quel compte.

# Minimise mon empreinte future

En te basant sur les data brokers qui avaient mes infos, quelles sont les façons les plus fréquentes dont mes données sont collectées et vendues ? Donne-moi les 3 changements à plus fort impact à faire cette semaine.